• Inloggen
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Ik eet plantjes
Bol.com AlgemeenBol.com Algemeen
  • Home
  • Kookinspiratie
  • Buitenshuis eten
  • Lifestyle
  • Sociaal
  • Reviews
  • Over veganisme
  • Home
  • Kookinspiratie
  • Buitenshuis eten
  • Lifestyle
  • Sociaal
  • Reviews
  • Over veganisme
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Ik eet plantjes
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Home Reviews

E-Boekreview: De kracht van teruggeven (werkboek) van Maartje Bregman

Jessie door Jessie
18 augustus 2020
in Lifestyle, Reviews
0
Grijs plaid met een snoer kerstlampjes een kaarsje en kussen met blauwe en groene vlakken en een witte iPad met het e-werkboek De kracht van teruggeven van Maartje Bregman
0
SHARES
167
VIEWS
Delen op FacebookDelen op Twitter

Afgelopen week mocht ik het nieuwe e-werkboek ‘De kracht van teruggeven’ van Maartje Bregman lezen en reviewen. Een erg leuke kans, want zoals je misschien al had geraden na het bezoeken van deze website, ben ik onder andere geïnteresseerd in duurzaamheid en gezond leven en eten. Ben jij benieuwd of dit e-werkboek iets voor jou is? In deze blog vertel ik je wat ik ervan vond.

Wie is Maartje

Al enige tijd volg ik Maartje zelf op Instagram. Daar deelt zij vooral informatie over duurzaamheid, sporten en vegan gerechten die er erg lekker uitzien. Voor deze blog dook ik in haar social media en website genaamd LifeofMaart.nl. Maartje is een jonge vrouw die via haar online kanalen anderen wilt inspireren op het gebied van fitheid, duurzaamheid, persoonlijke groei en gezondheid. Ze is een fanatiek hardloopster en loopt daarnaast ook marathons. De dingen die ze wil overbrengen komen ook duidelijk op haar website en social media terug, en dat allemaal met een flinke dosis positiviteit. Enige tijd geleden heeft Maartje aangekondigd een boek te gaan uitbrengen genaamd ‘De kracht van teruggeven’. Het boek komt pas later in 2020 uit, maar het werkboek is dus al wel te verkrijgen.

4 categorieën

Het werkboek bestaat uit 87 pagina’s en is onderverdeeld in 4 verschillende categorieën, namelijk: Duurzaam, Mentale fitheid, Fysieke fitheid en Gezondheid. De categorieën bevatten elk informatie over het onderwerp en verschillende do-it-yourself onderdelen. Zo vind je (veganistische) recepten onder de categorie gezondheid, verschillende oefeningen onder de twee fitheid-categorieën en onder duurzaamheid staan leuke DIY-instructies over hoe je zelf duurzame producten kunt maken. De recepten zijn gericht zijn op kleinere porties voor één of twee personen, met uitzondering van een heerlijk taart recept waar je 12 stukjes uit kunt halen (maar dat vindt niemand erg, toch?).

Positiviteit

Naast dat het boek prettig leest, straalt het ook een positief gevoel uit, wat goed past bij de website en het Instagram account. Het boek is vormgegeven met lichte kleuren, mooie rustige foto’s en zo gemaakt dat je het op je eigen tempo kunt doorlopen. Het boek gaf mij een ‘niets-moet-alles-mag’ gevoel wat denk ik bijdraagt aan de positieve zelf-liefde die Maartje wilt meegeven.

Kritiekpuntjes

Wat ik wel jammer vond aan de oefeningen, is dat er wel een hardloopoefening in staat voor wanneer je al 5 kilometer kunt hardlopen, maar niet als je nog naar de 5 kilometer moet toewerken. Ik ben zelf nog lang niet zo ver dat ik 5 kilometer aan één stuk kan hardlopen en had hier graag over tips willen lezen van Maartje. Ook vallen mij als grafisch vormgever wat kleine puntjes op aan de vormgeving van het boekje, die misschien beter hadden gekund, maar dat doet verder niets af aan de inhoud.

Een aanrader

Zoals je misschien inmiddels wel hebt kunnen lezen ben ik zeker enthousiast over het werkboek. Het is een toegankelijk boek dat waar voor je geld biedt. De informatie die wordt gegeven in het boek leest prettig en voegt ook echt wat toe aan het onderwerp. Maartje geeft daarnaast een hoop persoonlijke tips, die zeker niet altijd voor de hand liggen. De oefeningen (en uiteraard de recepten en DIY-instructies) kunnen vaker uitgevoerd worden, waardoor het boek niet nutteloos wordt nadat je het al een keer volledig hebt doorlopen.

Wil jij het werkboek aanschaffen of het boek in de pre-order bestellen? Bezoek dan de shop op Maartje’s website.

Heb jij het boek al gelezen? Ik ben erg benieuwd naar jouw reactie. Laat je bericht achter bij de comments!

Het e-boek in deze review heb ik gekregen.
Tags: DiervriendelijkDuurzaamheidGezondheidHergebruikenHobbyLekker vegan drinkenLekker vegan etenLifestyleMilieuvriendelijkMinder plasticPositief verrassenTipsVeganistisch
Vorige post

Review: Kruidvat Natures Volume Shampoo en Conditioner

Volgende post

Deze kleinere pluspunten van vegan leven mogen ook gevierd worden

Jessie

Jessie

Jessie (1989) is veganist en grafisch vormgever van beroep. Dierenliefde en een afkeer van dierenleed heeft haar eerst naar het vegetarisme en vervolgens naar veganisme geleid. Zij leeft nu enkele jaren naar volle tevredenheid een veganistische levensstijl en draagt dit graag op een positieve, stimulerende manier uit. Jessie is getrouwd met iemand die niet vegan is.

Volgende post
Groep vrienden met ieder een glas rode wijn in de hand proosten samen

Deze kleinere pluspunten van vegan leven mogen ook gevierd worden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Aanbevolen blogs

5 dingen die jij zelf kunt doen voor het milieu

5 dingen die jij zelf kunt doen voor het milieu

28 oktober 2020
Soep eten buiten de deur? Let goed op!

Soep eten buiten de deur? Let goed op!

28 oktober 2020
Diervriendelijke schoenen: alternatieven voor echt leer

Diervriendelijke schoenen: alternatieven voor echt leer

24 mei 2022
Help! Mijn partner wil vegan worden

Help! Mijn partner wil vegan worden

24 mei 2022
6 mythes over veganisten

6 mythes over veganisten

27 juni 2020
Aubergines: Super gezond en veelzijdig

Aubergines: Super gezond en veelzijdig

28 oktober 2020
Bol.com AlgemeenBol.com Algemeen

Populaire blogs

Vegan contacten opdoen? Zo ontmoet jij andere vegans!

Vegan contacten opdoen? Zo ontmoet jij andere vegans!

2 jaren geleden
Review: Vegan Zeastar Zalmon Sashimi

Review: Vegan Zeastar Zalmon Sashimi

Een witte badkamer met waterdruppels op de muur rechts ligt een dichte kokosnoot met een halve opengebroken kokosnoot twee flessen Kruidvat Natures volume shampoo en conditioner en rechts een halve open kokosnoot

Review: Kruidvat Natures Volume Shampoo en Conditioner

Zo maak je een gezonde vegan groene pesto

Zo maak je een gezonde vegan groene pesto

2 jaren geleden
all you can eat sushi en grill

All you can eat vegan sushi & grill bij Lent Plaza

2 jaren geleden
Ik eet plantjes

Ik Eet Plantjes.nl is de blog website over alles wat met veganisme te maken heeft. Wij gaan je niet vertellen wat je moet doen om de ultieme veganist te worden, maar geven tips, tricks en ideeën over hoe je met kleine stapjes de wereld een stukje beter kunt maken voor mens en dier.

Category

  • Buitenshuis eten
  • Kookinspiratie
  • Lifestyle
  • Reviews
  • Sociaal

Follow Us

  • Over ons
  • Cookiebeleid
  • Privacyverklaring
  • Samenwerken en adverteren
  • Contact

Copyright © 2020, ContentClan.

Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Home
  • Kookinspiratie
  • Buitenshuis eten
  • Lifestyle
  • Sociaal
  • Reviews
  • Over veganisme

Copyright © 2020, ContentClan.

Welkom terug!

Log hieronder in

Wachtwoord vergeten?

Haal je wachtwoord op

Voer je gebruikersnaam of e-mailadres in om je wachtwoord opnieuw in te stellen.

Log In
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren. Deze kun je weigeren. Accepteren WeigerenCookie instellingen
Privacy- en cookiebeleid

Privacyoverzicht

Deze website gebruikt cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u door de website navigeert. Van deze cookies worden de noodzakelijke cookies gecategoriseerd en opgeslagen in uw browser omdat ze essentieel zijn voor het functioneren van de website. We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website gebruikt. Deze cookies worden alleen met uw toestemming in uw browser opgeslagen.

U heeft ook de mogelijkheid om u af te melden voor deze cookies. Maar het afmelden van sommige van deze cookies kan een effect hebben op uw browse-ervaring.

Lees meer over ons cookiebeleid. 
Necessary
Altijd ingeschakeld
Noodzakelijke cookies zijn essentieel om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat alleen cookies die zorgen voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website. Deze cookies slaan geen persoonlijke informatie op.
Non-necessary
Dit zijn alle cookies die mogelijk niet nodig zijn om de website te laten functioneren en die specifiek worden gebruikt om persoonlijke gegevens van gebruikers te verzamelen via analyses, advertenties en andere ingesloten inhoud, worden genoemd als niet-noodzakelijke cookies. Deze cookies slaan mogelijk wel persoonlijke informatie op.
OPSLAAN & ACCEPTEREN